Meditation från början
1920302
Meditation från början
Steve Hagen
Nyfiken på meditation? Börja då med den här boken!
Det finns inga givna sätt att meditera. Du kan sitta, stå, åka buss eller promenera medan du mediterar. Att meditera är enkelt, men det kräver fyra saker: tid, energi, koncentration och diciplin.
Boken är indelad i tre delar:
1. Kom igång. Börja meditera. Börja med
andningen.
2. Dag för dag. Hitta den form, tekning och rytm
som passar dig.
3. På lång sikt. Varför skall jag fortsätta? Vad
vinner jag på det?
GÖR ETT FÖRSÖK! Det kostar ingenting. Men du har mycket att vinna. Meditation från början är en inspirerande bok för att komma igång.
229 sidor, häftad, rek pris: 259:-
209:-
|
