Välkommen till din egen stund av enerkick och ökat självförtroende! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter som ger dig kraft och styrka - med ny, snabb metod! Polär mental träning kombinerar akupressur och mental träning och ger dig omedelbar effekt. Du knackar med två fingrar på de sju Polär mental träningspunkterna (de så kallade PMTpunkterna) till Mikael Widerdals instruktioner med skön musik i bakgrunden. Som bonus innehåller cd-skivan även tre kraftfulla avslappningar, att njuta av… »Energikick& självförtroende« blir din egen källa av ny energi. Denna box innehållerhäfte med fakta samt cd-skiva att lyssna på. Ditt nya, inre jag väntar på dig.